watch: el dia de hoy se resuelve al pintar, no al generar el envio

El iPhone marcaba isToday al construir el snapshot y el reloj se creia esa
marca para siempre. Como el snapshot sobrevive en el app group, un sabado
seguia enseñando la cena del miercoles: el dia que era cuando se genero.

Ahora cada dia viaja con su fecha real y el reloj busca hoy cuando dibuja. Si
el snapshot es de otra semana no hay "hoy" que enseñar, asi que en vez de
colar la comida de otro dia lo dice y pide abrir el iPhone. Para snapshots
guardados por versiones anteriores, que no traen fecha, solo se confia en el
indice del dia mientras el propio snapshot sea de esta semana.

Ademas el reloj pide datos al abrirse y el iPhone, en vez de responder con lo
ultimo que cacheo, reconstruye la semana desde el store — que es la otra mitad
del "no se actualiza": el cache podia ser de hace dias.

Y cuando no hay nada planificado se dice, que antes era un guion indistinguible
de una comida marcada como no planificada: "Hoy no hay nada planificado" para
el dia entero y "Sin planificar" por comida, en los 6 idiomas (el bundle del
reloj no tiene cadenas propias, viajan en el envio).

Refs #34, #35

Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_013su1ttRiMeMYxkZJ1Y3246

MealMood/Views/Home/HomeView.swift

@@ -5,6 +5,7 @@ import UIKit
 struct HomeView: View {
     @Environment(\.horizontalSizeClass) private var horizontalSizeClass
     @Environment(\.modelContext) private var context
+    @Environment(\.scenePhase) private var scenePhase
     @Environment(\.openURL) private var openURL
     @Query(sort: \Dish.createdAt, order: .reverse) private var dishes: [Dish]
     @Query private var tags: [Tag]
@@ -806,6 +807,12 @@ struct HomeView: View {
             guard url.scheme == "mealmood", url.host == "today" else { return }
             viewModel.jumpToWeek(startDate: Date().startOfWeek())
         }
+        // Coming back to the app is the moment the watch is most likely to be
+        // holding a stale snapshot (a day or a week old).
+        .onChange(of: scenePhase) { _, phase in
+            guard phase == .active else { return }
+            updateWidget(settings: settings)
+        }
         .onChange(of: plan.updatedAt) { _, _ in
             let nowComplete = isWeekComplete(plan: plan)
             if nowComplete && !wasWeekComplete {